ANO NOVO!

BEIJOS.

ANO NOVO!

BEIJOS.

NATAL.

Então é quase Natal.
E eu só comprei o presente do meu filho até agora.

Não sei se terei forças para comprar o da minha filha, enfrentar lojas agora, só de pensar cansa.
Depois de atraso no voo que peguei do Rio ontem para São Paulo de quase 2 horas, ficar na pista 20 minutos sem poder desembarcar, descer pela escada embaixo de chuva,congestionamento na cidade. Saldo positivo da viagem ao Rio, conseguimos aprovar um projeto, e temos que aproveitar antes da mudança do governo que acontece daqui alguns dias.

Passei aqui para deixar um FELIZ NATAL.
Que Deus abençoe a todos nós.

beijos
UM LINDO NATAL, PASSEM COM QUEM VOCÊS AMAM.
Eu infelizmente não vou poder passar com todos os "meus amores", a vida é bela, mas não é tão simples.
ATÉ MAIS.

DIA DE EMOÇÃO!

Hoje é dia de emoção.
Aguenta coração.

beijos
um lindo final de semana.

MEU DIA!

gialuca.blog.uol.com.br/





Hoje é DIA DO ARQUITETO.
Meu dia.

beijos, uma linda semana.

O QUE PRECISO AGORA.

Depois do texto abaixo.
Depois de um fim de semana trabalhando que nem louca.
Depois de mandar todos os arquivos de desenho para o calculista, nesse exato momento.
Depois de uma noite mal dormida, esperando filha até de madrugada, que foi numa festa de aniversário.
Depois de um fim de semana de muito sol.
Depois do muito sol, eu ainda continuar branca.
Depois de tudo isso eu ainda ter que ter bom humor.
Descobri que preciso, ganhar na mega sena.....hehehe

beijos
boa semana

BOM HUMOR, INCOMODA

Outro dia recebi o texto abaixo por email.
Li e reli.
Eu concordo em muitas coisas com ele, tento sempre ter bom humor, mas descobri que se ter bom humor incomoda muita gente, em geral os maus humorados.
Coitado deles, os maus humorados.

beijos



Bom humor aumenta produtividade

Por Mara Luquet, para o Valor
23/11/2006

Sabe aqueles dias em que você enfrenta um trânsito terrível para chegar ao trabalho, se atrasa para a reunião e ainda derrubam café sobre sua roupa, enfim, em que nada parece dar certo? Pois não vai dar certo mesmo. Se seu dia no trabalho começar mal, as chances são de que vai permanecer mal. Por isso, comece com o pé direito. Pesquisas têm mostrado que a forma como o indivíduo chega ao trabalho tem impacto relevante sobre todo o seu dia. Se ele chegar de mau humor, provavelmente, seu desempenho vai ser ruim.
O bom humor, dizem os estudiosos, é fundamental para a produtividade de qualquer trabalhador. Esses estudos estão sendo feitos em diversos países e todos convergem para o bom humor como catalisador de bons negócios.

"Rir é o Melhor Negócio" diz o livro lançado recentemente pela editora Original. As autoras Julia Alonso e Marina Vidigal mostram situações reais da rotina corporativa e as iniciativas de algumas empresas para melhorar o dia de seus funcionários. Julia é psicóloga com pós-graduação em administração e MBA em marketing. Marina é jornalista e tem formação também em publicidade e propaganda pela USP. Juntas elas fazem uma interessante pesquisa sobre o comportamento ranzinza na produtividade das empresas.

Segundo as autoras, o típico pessimista, mal-humorado e ranzinza tem sempre a certeza de que tudo vai dar errado. "Com pensamento focado no fracasso pessoal e alheio, chega a torcer contra os projetos, simplesmente para confirmar suas previsões negativas e capacidade de antever os fatos" , dizem elas. Diariamente, esse trabalhador chega ao escritório com má vontade, falta de entusiasmo e, por vezes, até uma dose de agressividade.

O problema é sério. Isso porque o mau humor crônico pode se tratar de uma disfunção do organismo, ou seja, uma doença mesmo e não apenas um estado de espírito ou traço de personalidade. Distimia, ou a "doença do mau humor" é uma depressão leve, persistente, crônica e difícil de ser percebida pelo sujeito que convive com ela.

As pessoas que sofrem de distimia costumam ser tristes, deprimidas e emocionalmente instáveis. "Quem sofre da doença do mau humor tende a se isolar e dificilmente consegue sucesso no que realiza, tanto pessoal quanto profissionalmente", dizem as autoras.

Nancy Rothbard, professora de Wharton, uma das mais importantes escolas de administração do mundo, investigou o efeito do humor sobre o desempenho do profissional no local de trabalho. Ela e Steffanie Wilk, professora da Fisher School of Business da Universidade Estadual de Ohio, queriam descobrir que eventos seriam responsáveis por alterações do humor com repercussões significativas, influenciando, por exemplo, a perspectiva do indivíduo no início do expediente e mexendo com seu humor no decorrer do trabalho.

Os resultados do estudo de Rothbard e Wilk realizado entre os funcionários de um call center de uma grande empresa de seguros são relatados em um ensaio intitulado "Entremuros: Origens e Conseqüências do Humor do Empregado no Desempenho do seu Trabalho".

As pesquisadoras descobriram que tanto o bom quanto o mau humor afetam a produtividade do empregado. No entanto, o bom humor tem efeito mais poderoso. Foi também constatado que o humor com que o indivíduo chega ao local de trabalho tem um efeito mais forte sobre seu ânimo no decorrer do dia - e sobre o desempenho no trabalho - do que as possíveis variações de ânimo causadas por eventos ocorridos no local de trabalho.

Essa descoberta, de acordo com Rothbard, mostra que a performance de uma empresa pode ser melhorada por meio de esforços que ajudem os empregados a lidar com as influências capazes de afetar o estado de espírito que vivenciam em sua rotina pessoal - deve-se, inclusive, aconselhar os empregados sobre a melhor forma de lidar com os incômodos próprios do deslocamento até o local de trabalho, oferecendo-lhes também aconselhamento no caso de problemas familiares.

"O fato de que o humor com que se chega ao trabalho tenha um efeito tão forte e consistente é algo que chama muito a atenção", diz ela. "Trata-se de um aspecto ao qual as empresas não dão muita atenção."

Um engano, na avaliação das pesquisadoras, pois o bom humor que você leva para o trabalho é muito forte. Elas observam que as pessoas realmente fazem um excelente trabalho ao isolar as más influências.

Pequenas, poucas e desinteressantes notícias.

O encontro foi encontro do coração, encontro de emoção, encontro de recordação.
Foi muito bom, foi um aperitivo para a grande festa do ano que vem “bodas de prata”, de formatura.

Por aqui as coisas continuam nas mesmas, muito trabalho.

Os filhos já fizeram todas as provas estão praticamente de férias.

Tenho 3 cachorros, e um deles é uma labradora toda atacada toda agitada, o estranho é que foi a única que ainda não caiu na piscina, o dia que descobrir vamos ter problemas.

Meu canarinho morreu, teve enterro e tudo, ficamos tristes.

Meu time não vai ganhar o campeonato, pior é o São Paulo ganhar.

O dia foi muito quente hoje, sem sol.

Minha filha vai fazer o exame de bale amanhã.

Meu carro teve problemas de freio, e eu tive problemas para pagar a conta do mecânico.

No feriado do meio da semana assisti 2 filmes no DVD.

Segunda é feriado de novo em São Paulo.

E hoje é sábado, e eu~estou por aqui.

beijos a todos.

DIA DE ENCONTRO!

SANTOS/AGOSTO DE 1977.

Como Nossos Pais
Elis Regina
Composição: Belchior

Não quero lhe falar meu grande amor das coisas que aprendi nos discos
Quero lhe contar como eu vivi e tudo o que aconteceu comigo
Viver é melhor que sonhar, eu sei que o amor é uma coisa boa
Mas também sei que qualquer canto é menor do que a vida de qualquer pessoa
Por isso cuidado meu bem, há perigo na esquina
Eles venceram e o sinal está fechado prá nós que somos jovens
Para abraçar seu irmão e beijar sua menina na rua
É que se fez o seu braço, o seu lábio e a sua voz
Você me pergunta pela minha paixão
Digo que estou encantada com uma nova invenção
Eu vou ficar nesta cidade, não vou voltar pro sertão
Pois vejo vir vindo no vento o cheiro da nova estação
Eu sei de tudo na ferida viva do meu coração
Já faz tempo eu vi você na rua, cabelo ao vento, gente jovem reunida
Na parede da memória essa lembrança é o quadro que dói mais
Minha dor é perceber que apesar de termos feito tudo o que fizemos
Ainda somos os mesmos e vivemos como nossos pais
Nossos ídolos ainda são os mesmos e as aparências não enganam não
Você diz que depois deles não apareceu mais ninguém
Você pode até dizer que eu 'tô por fora', ou então que eu 'tô inventando'
Mas é você que ama o passado e que não vê
É você que ama o passado e que não vê
Que o novo sempre vem
Hoje eu sei que quem me deu a idéia de uma nova consciência e juventude
Tá em casa guardado por Deus contando vil metal
Minha dor é perceber que apesar de termos feito tudo, tudo, tudo o que fizemos
Nós ainda somos os mesmos e vivemos
Nós ainda somos os mesmos e vivemos
Ainda somos os mesmos e vivemos
como nossos pais.

Vamos ver se estamos tão diferentes, de nossos pais, ou de nós mesmos.
DIA DE ENCONTRO, DEPOIS EU CONTO.

beijos

DO QUE ESTOU SENTINDO FALTA HOJE.

Festa de aniversário do meu filho Otávio ontem, na verdade ele faz aniversário amanhã, 13 anos, mas a comemoração foi ontem.
Um dia inteiro de:
piscina,
sol,
churrasco,
geladinho,
refirgerante,
brigadeiro,
beijinho,
bolo,
meninos, não tão meninos,
meninas já não tão meninas,
risadas,
gargalhadas.
Conheço a maioria dessas crianças há 8 anos.
Um deles me disse:
- Faz tempo que não te vejo, não tenho te visto na porta da escola mais.
- Ah! é que agora eu estou fora o dia inteiro.
- Que droga isso.
Mais tarde a mãe dele me ligou para saber que horas buscar, e me contou o quanto está cansada de ir para casa só pernoitar, e que o ano que vem vai tentar mudar isso, afinal que quantidade de horas passa com os filhos? afinal que qualidade de tempo tem com os filhos? se chega em casa tão cansada, que não tem tempo de nem saber como foi o dia dos filhos.
Como resolver isso?
Se a gente acha que tem que trabalhar como loucos para ter dinheiro para sustentar os filhos, sustentar dentro das regras da classe média, aquela que nem pertenço mais.
Escola particular, convenio médico, academia, aulas de linguas.........será isso o mais importante do que o tempo que deixo de passar com eles?
O que eles vão lembrar de mim, quando eu não estiver mais aqui?
E na hora que alguns amigos dele foram embora, aquela turminha mais chegada, comentei que sentia falta de estar com eles após as aulas de natação e comer pão de queijo, eles me disseram que parecia que fazia tanto tempo e sentiam falta também, da turma de mãe que no fim era mãe de todos, que cuidava, que dava carona, que via se tinham secado o cabelo, que mandava colocar a touca, que mandava se agasalhar, que ia conversar com o professor, reclamar de algum menino que estava pertubando algum dos "nossos filhos".
Hoje estou sentindo falta do tempo que eu tinha e não sabia que era tão importante.

beijos
e uma boa semana, cheia de muito tempo bom para todos

FERNANDO e EU.

Faz tanto tempo que não escrevo aqui, que nem lembrava a senha para entrar......afe
Mas estou bem, estou firme, estou forte.
É que a vida tem estado uma loucura, muita correria..

Fernando Pessoa fala por mim hoje.

Entre o sono e sonho,

Entre mim e o que em mim
É o quem eu me suponho
Corre um rio sem fim.

Passou por outras margens,
Diversas mais além,
Naquelas várias viagens
Que todo o rio tem.

Chegou onde hoje habito
A casa que hoje sou.
Passa, se eu me medito;
Se desperto, passou.

E quem me sinto e morre
No que me liga a mim
Dorme onde o rio corre —
Esse rio sem fim.

beijos e até qualquer hora.

AMIGOS.

Tive um feriado, com trabalho mas também com encontros de amigos.
Amigos que vieram de longe.
Amigos que vieram de perto.
Amigos blogueiros.
Amigos que sabem como é bom se encontrar.

Beijos, Mércia, Bruna, Dani e Edson.
Beijos, Oliveira e Marlene.
Beijos, para a turma da Dani.
Adorei todos.
E desculpem, o meu cansaço.

beijos
boa semana para todo mundo

CAMINHOS DIFERENTES.

E de repente, as coisas mudam.
Você pode seguir em frente e continuar fazendo tudo do modo que sempre fez.
Ou aceitar o desafio e tentar mudar o rumo da sua vida.
Sempre pensei que é melhor errar do que não mudar e depois ficar pensando como poderia ter sido.
Então nesse emaranhado que virou minha vida, estou lendo um livro e li isso nele, um dado momento o chefe falando para sua funcionária que tinha tentando uma modificação e não tinha sido bem recebida:
"No minuto em que você parar de tentar coisas como essas, eu ficarei bem desapontado. Se você não correr riscos e experimentar coisas novas, não estará se esforçando o bastante. Adorei o fato de que tentamos algo diferente".
Nem sempre dá certo, mas o que motiva a vida é tentar fazer as coisas diferentes, para tentar melhor.

beijos
uma linda semana a todos

QUEM CONTA UM CONTO...........

Sexta-feira, ao final de um dia de muito serviço.
Já passou da minha hora de ir embora, começo arrumar as coisas, penso são mais de 18:00 hs, vou pegar um trânsito danado.
Quando vejo a Rita, largar o telefone e sair correndo, quase quebrando o salto e o pé, toda apavorada.....gritando que estavam assaltando o edifício e precisávamos fechar a porta.
Olho, e vejo que só sobraram as mulheres no andar.
Umas correndo para a janela, estamos no 10°, e começam a falar que está cheio de viaturas policiais na rua.
Policiais armados com metralhadoras, olho e vejo um tumulto.
Vamos ligar na portaria, fala alguém.
A informação que dão para a Vera, é que não é “nada”, mas é bom manter a porta fechada.
Nem sei direito quanto tempo levou, para baterem na porta de vidro, e alguém foi olhar um pouco assustada, era o João, que vinha do 6° andar, e nem sabia de nada.
Bom, pelo menos agora temos um homem para nos defender.
Vai olhar pela janela também.
Passa um tempo, o pessoal começa a se comunicar pelo telefone.
Maira conta que alguém contou pra ela que o menino que entrega fotos, chegou no 2° andar, e uma mulher se assustou com ele, afinal ele não estava “bem vestido”, e mandou chamar a polícia. Um verdadeiro absurdo, disseram que o menino chorava, e os policiais puxaram até a ficha dele.
Enquanto uma repassa o “conto”, as versões vão se modificando um pouco.
Outra conta que o Fernando estava na portaria na hora será que foi o Fernando que confundiram?.
O João desce para o 6° andar, luzes apagadas, todos trancados na sala de reunião.
Seriam esses homens que nos defenderiam?
A ordem que recebemos, é que para sairmos do prédio era para avisar que seríamos escoltadas. Será que teria um policial para cada um?
Aos poucos, foi tudo voltando ao normal.
As pessoas começaram a ir embora.
Na hora que saí do prédio, ainda olhei um pouco desconfiada, na rua, e percebi que nunca a rua me pareceu tão tranqüila, e fiquei com um pouco de medo dessa calma aparente.
Afinal como dizia o filósofo corinthiano eterno presidente do seu time, Vicente Matheus, “Depois da tempestade vem à ambulância”.
Quando cheguei ao estacionamento, o assunto era o assalto, e comentei sobre o garoto, e todos estavam revoltados com a atitude da mulher, afinal a policia tem muito mais do que fazer, e o menino sofreu discrimação.
Nisso um rapaz grandalhão que estava pegando a chave do carro, falou:
- Por via das dúvidas me tranquei no banheiro.

Bom final de semana.
Beijos

UMA LINDA SEMANA.

Aqui estou depois de uma semana sem postar.
Estou com muito trabalho e com novos desafios, graças a Deus, e por isso as minhas horas na internet estão cada vez mais escassas.
Acho que por um tempo vou postar só aos domingos, mas logo que puder volto a "programação normal".

beijos a todos
e vou visitando os amigos aos poucos.

DOMINGO FRIO.

Hoje aqui em são Paulo está muito frio....brrrrrrrrr
a temperatura vai baixar mais nos próximos dias.
O gmail não funciona, o orkut não funciona....
Estou achando que congelaram.......

Vou ter uma semana muito corrida.
Então para quem passa por aqui, uma linda semana.
beijos

TEATRO DA VIDA

"A vida é uma peça de teatro
que não permite ensaios.
Por isso, cante, chore, dance,
ria e viva intensamente,
antes que a cortina se feche
e a peça termine sem aplausos".
Charle Chaplin.

beijos. bom dia
e pra quem já é avó, feliz dia das avós

CASAMENTO E TEMPLO.

TEMPLO DA SOCIEDADE BRASILEIRA DE EUBIOSE
Construído em estilo grego,destaca-se pela sua sobriedade e imponência. Inaugurado em 1949 pela Sociedade Brasileira de Eubiose, é dedicado a todas as religiões do mundo. Este local seria considerado o centro mundial de irradiação com o plano astral, para a comunhão do pensamento, numa preparação para a sociedade do futuro. A Sociedade Brasileira de Eubiose apresenta-se como uma escola de iniciação aberta a todos que desejam participar de seus ensinamentos. Ela se destina a formar as lideranças que conduzirão os homens no alvorecer de seu glorioso polvir. Seus ensinamentos se assentam no princípio da lei universal da evolução e da transformação. As leis do karma, reencarnação, livre arbítrio e determinismo. Defende também a existência dos mundos subterrâneos e de um forte elo energético que unia sete cidades da região Sul Mineira, entre elas São Tomé das Letras e Airuoca. São Lourenço é o centro espiritual dessa região. Seus outros dois templos estão localizados na Ilha de Itaparica/Ba e na Serra do Roncador/MT. Aberto aos Domingos para visitas.
LINK

A cerimônia do casamento que eu fui foi nesse templo.
Cerimônia interessante, emocionante, nunca tinha visto nada igual.
O que interessa é que meus amigos sejam felizes em toda a eternidade.

beijos
uma linda semana a todos

CASAMENTO E FRIO.

SÃO LOURENÇO - MINAS GERAIS
Previsão do tempo
Previsão para 22 de Julho
Sábado de sol e pouca nebulosidade, sem previsão de chuva
06º/26º
Previsão para 23 de Julho
Domingo de sol e pouca nebulosidade, sem previsão de chuva
05º/26º

Esse fim de semana vou à São Lourenço
Um amigo da Pós vai casar, e escolheu essa cidade
Vamos numa turma
Vai ser divertido, vamos conhecer uma cidade nova, vamos conhecer uma "cerimônia" nova.
Vamos comer muito também.
A única preocupação é com o frio que faz lá à noite, ainda bem que o hotel tem ar condicionado.

Um lindo final de semana para todos.
Divirtam-se, descansem.
beijos

MEIO DA SEMANA.

Nem acredito que já é quarta-feira.
Meio da semana.
Fiz algumas coisas que precisava, não fiz outras.
Resolvi alguns problemas, não resolvi outros.
Fiquei esperando uma resposta, apareceu outra pergunta.
O que eu queria mesmo era ter uma borracha enorme e poder apagar muita coisa.
Mas essa é a vida, essa é minha vida.

beijos.
boa outra metade da semana.

SEMANA CHEIA.

A semana vai começar cheia de serviço e compromissos.
Cheia de expectativa, cheia de respostas, cheia de decisões.
Então decide começar hoje mesmo a arrumar as coisas.

beijos
boa semana.

MORTOS QUE ANDAM.

Mortos que andam
CarlosDrummond de Andrade

Meu Deus, os mortos que andam!
Que nos seguem os passos
e não falam.
Aparecem no bar, no teatro, na biblioteca.
Não nos fitam,
não nos interrogam,
não nos cobram nada.
Acompanham, fiscalizam
nosso caminho e jeito de caminhar,
nossa incômoda sensação de estar vivos
e sentir que nos seguem, nos cercam,
imprescritíveis. E não falam.

Dificil enterrar os mortos.
beijos

BOA SEMANA.

Depois de um fim de semana com muito sol, choveu muito essa noite, e continua chovendo.
Foi um fim de semana muito bom, a Bruna veio para São Paulo, e fizemos a festa, passeando, comendo, comendo, comendo.......hehehehe.
Agora ela já está em Belo Horizonte, espero que tenha aprendido o SUDOKU.....acho que erramos algum ontem.
Sempre é bom encontar os amigos, e conversar, está certo que eu estou muito rouca, e não pude falar tudo o que eu queria. Então fiquei escutando as histórias, da Márcia, Dani, Edson e Bruna, e nem posso contar aqui as conversas.......enterramos os vivos e desenterramos os mortos.
Bruna volta logo.

beijos
boa semana.

FÉRIAS.

Os meus filhos estão em férias já fazem 10 dias.
Férias de filhos e a gente precisar trabalhar é complicado.

Então aqui em casa se dorme mais tarde agora.
E ontem à noite eu, Otavio e minha sobrinha começamos a jogar SUDOKU, eu nunca tinha feito, e rimos muito, 3 tentando resolver o mesmo, mas conseguimos, agora vai virar mania.
Achei um site, mas ainda não tive tempo de jogar, afinal fiquei até meia-noite acordada resolvendo, e agora tenho que trabalhar.

E amanhã teremos visita aqui em São Paulo, de uma blogueira de BH, então estamos em festa.

beijos
bom final de semana

update: o Junior passou aqui e deixou esse link de SUDOKU

update 1: quem tiver mais links eu agradeço.
update 2: coloquei a imagem para a Jana, que disse não conhecer o jogo.

QUARTA-FEIRA.

Hoje tenho tantas coisas para falar, mas faltam palavras.
Então vamos a emoção do jogo de Portugal.

beijos
bom dia

MAIS UM DIA.

beijos
boa terça.

DANNI e COPA.

Feliz aniversário Danni.
Que tudo o que você deseja se realize.
Que seus dias sejam cheios de momentos felizes.
Que você tenha muita saúde, muito amor, muita paz, muito sucesso, muito dinheiro.

E aqui a vida continua, a Copa para os jogadores do Brasil, já acabou.
a CBF tirou até o link da Copa do ar, noticias lá, só do dia 30/06/06 e do dia 02/07/06, e uma nota falando do regresso dos jogadores e que o técnico não vai dar entrevista quando chegar.

Eu continuo na COPA, torcendo por Portugal, é dificil eu sei, mas eles tem garra e o técnico certo.

beijos
boa semana

BRASIL e PORTUGAL, duas emoções.

Portugal é minha origem, às vezes acho que ser brasileira foi um mero acaso do destino.
Meus pais são portugueses, vizinhos de região.
Quando meu pai estava pra vir para o Brasil, mocinho ainda com 16 anos, minha mãe com 14 anos, não quis ir se despedir dele, como era costume na época, afinal nem o conhecia.
Passado uns 2 anos foi a vez da minha mãe vir para o Brasil, e os dois se encontraram finalmente em Santos, onde tinham 2 tios casados com 2 tias.
Casaram, tiveram 2 filhas.
Meu pai morreu já fazem 15 anos, eu estava grávida da minha filha mais velha.
Com ele aprendi a gostar de futebol, até hoje lembro dele sentado a mesa da cozinha, à noite, comendo "lascas" de bacalhau salgado, comendo azeite com pão, ouvindo no rádio um programa da colonia portuguesa.
Lembro das nossas idas ao Caninde assistir aos jogos, fui na inauguração da iluminação nova, com ele.

Hoje ele deve estar fazendo festas com seus amigos lá no céu, afinal Portugal está nas quartas de final, e o Brasil também.

Eu por tudo isso estou aqui morrendo de ansiedade, nervosa, meu sufoco começa na hora do jogo de Portugal.

beijos para todos
bons jogos para quem gosta.

EXPLICAÇÕES.

Quando as coisas não dão certo e acabam, não adianta olhar pra trás e ficar tentando achar explicações porque acabou. Tem que olhar pra frente e tentar viver.
Quer explicações?
Vai ao analista, e paga para alguém te ouvir.

beijos

ASSISTA AO JOGO MAIS SOBREVIVA.

10 TÁTICAS PARA NÃO PASSAR MAL
matéria da revista VIVASAÚDE.

1. Assista às partidas com amigos ou familiares. Se o coração apertar demais, divida com eles sua ansiedade.
2. Táticas antiestresse são recomendáveis para os mais tensos: vale uma massagem rápida ou o exercício de respirar lenta e calmamente.
3. Use roupas confortáveis, que não impeçam os movimentos.
4. Evite fazer refeições pesadas imediatamente antes do jogo, para não comprometer a digestão.
5. Providencie um estoque de petiscos leves para o grupo. Fuja de frituras e daqueles alimentos gordurosos.
6. Bebida alcóolica deve ser evitada, especialmente pelos que tem história clínica de doença cardíaca.
7. Se a bola não sai dos pés do adversário e o gol está sob ameaça inimiga, saia um pouco da frente da televisão.
8. As tentativas de distração incluem andar um pouco pela casa, tomar água, comer fruta......
9. Os cuidados devem ser redobrados quando se é hipertenso, cardiopata ou diabético. Torça, mas não esqueça de tomar os remédios.
10. Torcedores cardíacos devem estar com a situação clínica estável, sem sintomas.

Já coloquei a camiseta do Brasil, agora é só a seleção jogar.
bom jogo e cuidem-se.
beijos

CURIOSIDADES.

CURIOSIDADES DA COPA. - ver mais aqui.
URUGUAI 1930
- ......na partida disputada no dia 21 de julho, entre Uruguai e Romênia, no momento em que Anselmo marcava o terceiro gol para os donos da casa, o médico e o massagista da seleção uruguaia estavam dentro de campo atendendo um jogador.

ITALIA 1934
- Autor de três gols na Copa, o suíço Leopold Kielholz atuava usando óculos.

FRANÇA 1938
- Brasil e Polônia se enfrentaram debaixo de chuva torrencial. Leônidas da Silva se cansou do barro e, para diminuir o peso nos pés, tirou as chuteiras. O brasileiro queria seguir descalço, mas o árbitro o impediu. Momentos depois, Leônidas perdeu uma das chuteiras no meio da área rival e, com o pé descalço, fez um golaço. Um lance que seria invalidado pelas regras atuais.

BRASIL 1950
- A seleção do Uruguai chegou ao Maracanã com quatro horas de antecedência para disputar a final. Como o estádio não estava 100% terminado, havia buracos no vestiário dos visitantes. Durante o aquecimento, pedras e foguetes foram atirados contra os uruguaios, que tiveram de se esconder embaixo de colchões.

SUIÇA 1954
- Foi a primeira Copa que a Seleção Brasileira atuou com o seu tradicional uniforme: camisetas amarelas e calções azuis.

SUÉCIA 1958
- Pelé fez o único gol brasileiro na vitórtia diante de País de Gales e se tornou o jogador mais jovem a marcar em Copas. Na época, ele tinha "apenas" 17 anos e 239 dias.

CHILE 1962
- Apesar do triunfo brasileiro, o Mundial de 62 teve a imagem arranhada. Com equipes de baixo nível técnico, ocorreram vários incidentes entre os jogadores. Tanto assim que, após três dias de competição, já se contabilizavam 34 lesionados. No dia seguinte, o número subiu para 50. No total, foram três fraturas de pernas, uma de nariz e uma de quadril.

INGLATERRA 1966
- Pelé foi campeão em 1958 com a tenra idade de 17 anos. Mas Edu, o ponta-esquerda do Santos, tornou-se, em 1966, o mais jovem brasileiro a ser convocado para uma Copa do Mundo, com 16 anos.

MÉXICO 1970
- O brasileiro Jairzinho se tornou o primeiro, e até hoje único, atleta a marcar gol em todos os jogos da competição (sete gols em seis partidas). De quebra, o atacante sagrou-se campeão.
- Os árbitros ganharam no México um instrumento de advertência até então inédito: os cartões amarelo e vermelho.

ALEMANHA 1974.
- A seleção do Uruguai escapou de uma boa antes da Copa. Com vôo marcado para a Indonésia para a disputa de um amistoso preparatório, a seleção cancelou suas reservas pouco antes do embarque. O avião que seguiu sem os atletas acabou caindo, matando 107 pessoas.

ARGENTINA 1978.
- O holandês Rob Resenbrink foi autor do gol número 1000 em Mundiais.

ESPANHA 1982.
- Na Espanha foi registrada a maior goleada da história das Copas. A Hungria derrotou El Salvador por 10 a 1.

MÉXICO 1986.
- O Brasil estreou diante da Espanha e, na hora da execução dos hinos, a banda errou e tocou o Hino à bandeira do Brasil, ao invés do Hino Nacional Brasileiro.

ITÁLIA 1990.
- Pela primeira vez na história das Copas, todas as seleções campeãs mundiais (Brasil, Argentina, Uruguai, Alemanha, Itália e Inglaterra) estiveram presentes numa edição do Mundial.

ESTADOS UNIDOS 1994.
- No jogo entre Bulgária e México, Marcelino Bernal, defensor mexicano, salvou em cima da linha um chute de Balakov. O esforço do jogador terminou com uma das traves quebrada. A partida foi paralisada e os organizadores tiveram de trocá-la.

FRANÇA 1998.
- Após perder as duas primeiras partidas da competição comandando a Arábia Saudita, Carlos Alberto Parreira, campeão mundial com o Brasil em 1994, foi o primeiro treinador a ser demitido durante a disputa de uma Copa.

COREIA-JAPÃO.
- Nunca um campeão fez tamanho "papelão" como em 2002. A França de Zidane caiu na primeira fase, perdeu duas partidas e empatou uma e, pior, não fez sequer um gol.

Que jogo ontem, de Portugal e Holanda....
Nem aguentei ver o final.....depois parei num bar para ver o resultado, e vi o Felipão comemorando, maravilha.

beijos
boa semana

AMANHÃ PODE NÃO EXISTIR.

Não deixe para amanhã
(autor desconhecido)

Amanhã pode ser muito tarde
Para você dizer que ama,
Para você dizer que perdoa,
Para você dizer que desculpa,
Para você dizer que quer
tentar de novo...

Amanhã pode ser muito tarde
Para você pedir perdão,
Para você dizer:
Desculpe-me, o erro foi meu!...

O seu amor, amanhã, pode já ser inútil;
O seu perdão, amanhã, pode já não ser
preciso;
A sua volta, amanhã, pode já não
ser esperada;
A sua carta, amanhã, pode já não ser lida;
O seu carinho, amanhã, pode já não
ser mais necessário;
O seu abraço, amanhã, pode já não
encontrar outros braços...
Porque amanhã pode ser muito
...muito tarde!

Não deixe para amanhã para dizer:
Eu amo você!
Estou com saudades de você!
Perdoe-me!
Desculpe-me!
Esta flor é para você!
Você está tão bem!...

Não deixe para amanhã
O seu sorriso,
O seu abraço,
O seu carinho,
O seu trabalho,
O seu sonho,
A sua ajuda...

Não deixe para amanhã para perguntar:
Por que você está triste?
O que há com você?
Ei!...Venha cá, vamos conversar...
Cadê o seu sorriso?
Ainda tenho chance?...
Já percebeu que eu existo?
Por que não começamos de novo?
Estou com você.
Sabe que pode contar comigo?
Cadê os seus sonhos?
Onde está a sua garra?...

Lembre-se:
Amanhã pode ser tarde...muito tarde!
Procure. Vá atrás! Insista!
Tente mais uma vez!
Só hoje é definitivo!
Amanhã pode ser tarde...

Pra mim o pior é me arrepender de não ter feito, não ter tentado.

um lindo final de semana para todos
final de semana mais verde e amarelo
e ontem coloquei minha camiseta no começo do jogo, parece que deu certo.
beijos

QUINTA COM JOGO.

Lá vamos nós trocer
Espero só que a seleção jogue melhor
No final da jogo de domingo, vi os comentários do pessoal da SPORTV
Espero que o Parreira e os jogadores, tenham ouvido também
Eles desceram a lenha, não sem razão é lógico.

e hoje vou colocar minha camiseta, desde o começo do jogo, esqueci no domingo e o gol só saiu depois que eu coloquei........
você tem alguma superstição quando assisti ao jogo da seleção?

beijo
bom jogo

MANTRA.

foto: aqui

Mantra
Nando Reis
Composição: Nando Reis / Arnaldo Antunes

Quando não tiver mais nada
Nem chão, nem escada
Escudo ou espada
O seu coração... Acordará

Quando estiver com tudo
Lã, cetim, veludo
Espada e escudo
Sua consciência... Adormecerá

E acordará no mesmo lugar
Do ar até o arterial
No mesmo lar, no mesmo quintal
Da alma ao corpo material

Hare Krishna Hare Krishna
Krishna Krishna
Hare Hare
Hare Rama Hare Rama
Rama Rama
Hare Hare

Quando não se têm mais nada
Não se perde nada
Escudo ou espada
Pode ser o que se for... Livre do temor

Hare Krishna Hare Krishna
Krishna Krishna
Hare Hare
Hare Rama Hare Rama
Rama Rama
Hare Hare

Quando se acabou com tudo
Espada e escudo
Forma e conteúdo
Já então agora dá... Para dar amor

Amor dará e receberá
Do ar, pulmão; da lágrima, sal
Amor dará e receberá
Da luz, visão do tempo espiral

Amor dará e receberá
Do braço, mão; da boca, vogal
Amor dará e receberá
Da morte o seu guia natal

Adeus dor (4x)

Hare Krishna Hare Krishna
Krishna Krishna
Hare Hare
Hare Rama Hare Rama
Rama Rama
Hare Hare

Hoje um beijo especial ao Saraiva, blogueiro que não tem blogado muito ultimamente, mas que perdeu ontem sua tia querida, que foi muito mais que sua tia.
onde vc estiver Guiomar, sei que estará olhando pela sua familia.
e pra familia, beijo

beijos a todos.
bom dia

QUANDO.

Quando a vida não é tão simples como penso
Quando as coisas não são tão fáceis quanto imaginei.
Quando parece que ao invés de desenrolar enrola mais.
Quando falam que existe luz no fundo do túnel, e eu não vejo a luz.
Quando falam tem que ser otimista, e eu penso fácil falar, a vida do outro é bem melhor.
Quando acho que a vida do outro é melhor, mais na verdade nem conheço a vida da pessoa.
Quando não entendo como o outro pode viver do modo que vive
Quando não entendo como posso viver do modo que vivo
Quando tento mudar e não consigo
Quando não sei o que fazer
Quando não faço nada
Quando fico parada
Quando fico esperando acontecer
Quando sei que não adianta
Quando não depende de mim

Eu não sei.

beijos. bom dia, e tem mais jogo essa semana;

FERIADO.

Feriado, aproveitei e fui dar umas voltas pelo Jardim Botânico, e conhecer a Trilha da Nascente.
"Trata-se da primeira trilha projetada e construída no país obedecendo as normas de acessibilidade da ABNT - Associação Brasileira de Normas Técnicas, permitindo o acesso a pessoas portadoras de deficiências e de mobilidade reduzida"
A trilha é curtinha, e está localizada numa área que antes só tinham acesso os pesquisadores.

Chegando ao Jardim Botânico, o que impressionou foi um barulho enorme, primeiro achamos que era dos animais do zoológico que fica ao lado, mas com o tempo, percebemos que era dos macacos os "bugios", era um barulho tão grande, não gostaria de estar ali a noite e ouvir.

Bugio, Guariba, Barbado
(Alouatta fusca)
Ordem Primates
Família Cebidae

Características
Está entre os maiores primatas neotropicais, podendo atingir até 9 kg de peso. A altura do corpo varia de 30 a 75 centímetros, sendo que o comprimento máximo da cauda chega a atingir 80 cm. Vive em bandos de três a doze indivíduos, de ambos os sexos e várias idades, chefiados por um macho adulto. Sua pelagem varia de tons ruivos, ruivo acastanhados, castanho e castanho escuro, essa variação de coloração é devida a diferenças individuais e de idade. A presença de pêlos mais compridos nos lados da cara e do cavanhaque, é bem notável nessa espécie. Quanto ao seu tempo de vida, pouco se sabe, pois trata-se de um animal que não se adapta bem ao cativeiro.

Hábitat
Floresta Atlântica.

Distribuição
Distribui-se pelos Estados costeiros da Bahia ao Rio Grande do Sul. Também em Minas Gerais, na Estação Ecológica de Caratinga.

Hábitos
Hábitos arborícolas. É um animal pouco ativo, se locomove vagarosamente com a auxílio de sua cauda preênsil, consome mais de 50% de seu período diurno em repouso.

Alimentação
Sua dieta é predominantemente folívora (folhas). Os outros alimentos são: flores, brotos, frutos, caules de trepadeiras. O horário habitual de alimentação é ao amanhacer e ao pôr-do-sol.

Reprodução
A maturidade do bugio é atingida entre um ano e meio e dois anos. O período de gestação é em média de 100 dias, nascendo um filhote com cerca de 1/2 quilo.

Manifestações sonoras
O rugido é a sua característica mais importante (um ronco forte). É interrompido e recomeçado várias vezes durante até 30 minutos. Costuma ser emitido quando são observados outros grupos se aproximando ou com a invasão do território por outro indivíduo; sinal de perigo; marcação de território. A amplificação da potência desses sons é obtida graças ao hióide, pequeno osso situado entre a laringe e a base da língua. Na presença de um predador, o hilóide funciona como uma caixa de ressonância.

E no final do passeio, pudemos observar um bando deles, inclusive uma fêmea com seu filhotinho nas costas.

E tem mais Brasil na Copa domingo.
Descobri que meu coração está em bom estado depois de assistir ao jogo de terça.
Bom final de semana.
beijos

BRASIL.

Já pensei um dia, que não era legal comemorar, com tantas coisas ruins acontecendo.
Mas descobri, que é isso que me resta.
Será que fiquei alienada?

VAMOS LÁ, BRASIL!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

beijos
bom jogo.
até

VAMOS LÁ.

Começa a Copa do Mundo.
Eu gosto.
Então tenho trabalhado muito, adiantando os projetos, para poder ficar com horários livres para ver mais jogos.

beijos
até mais.

Sócrates e Sofia.

Estou lendo o "Mundo de Sofia", Jostein Gaarder.
Estou bem no começo, estou lendo sobre Sócrates.
Coisas que não sabia, ou não me lembrava:

Sócrates nasceu em Atenas, provavelmente no ano de 470 AC, e tornou-se um dos principais pensadores da Grécia Antiga. Pode-se afirmar que Sócrates fundou o que conhecemos hoje por filosofia ocidental.

Sócrates era considerado pelos seus contemporâneos um dos homens mais sábios e inteligentes. Seu método de transmissão de conhecimentos e sabedoria era o diálogo. Através da palavra, o filósofo tentava levar o conhecimento sobre as coisas do mundo e do ser humano.

Alguns paralelos entre Jesus e Sócrates:
- já eram considerados pessoas enigmáticas no tempo que viveram
- nenhum dos dois deixou qualquer registro escrito de suas idéias
- ambos eram mestres da retórica
- ambos tinham tanta autoconfiança no que diziam que podiam tanto arrebatar quanto irritar seus ouvintes.
- acreditam falar em nome de uma coisa que era maior do que eles mesmos.
- desafiavam os que tinham o poder na sociedade
- podiam ter pedido clemência no processos de acusação e salvarem suas vidas, mas acharam que seria uma traição a sua missão


Algumas frases e pensamentos atribuídos ao filósofo Sócrates:

A vida que não passamos em revista não vale a pena viver.
A palavra é o fio de ouro do pensamento.
Sábio é aquele que conhece os limites da própria ignorância.
É melhor fazer pouco e bem, do que muito e mal.
Alcançar o sucesso pelos próprios méritos. Vitoriosos os que assim procedem.
A ociosidade é que envelhece, não o trabalho.
O início da sabedoria é a admissão da própria ignorância.
Chamo de preguiçoso o homem que podia estar melhor empregado.
Há sabedoria em não crer saber aquilo que tu não sabes.
Não penses mal dos que procedem mal; pense somente que estão equivocados.
O amor é filho de dois deuses, a carência e a astúcia.
A verdade não está com os homens, mas entre os homens.
Quatro características deve ter um juiz: ouvir cortesmente, responder sabiamente, ponderar prudentemente e decidir imparcialmente.
Quem melhor conhece a verdade é mais capaz de mentir.
Sob a direção de um forte general, não haverá jamais soldados fracos.
Todo o meu saber consiste em saber que nada sei.

Estou gostando do livro, uma leitura bem mais lenta que o "Caçador de Pipas", e muitas vezes releio alguns parágrafos.
O livro é bem grandinho, vamos ver quanto tempo eu levo para acabar.

beijos
bom dia com boas leituras.

Sono.

Tive insônia.
Acordar, no meio da noite é muito estranho.
Viro pra cá, viro pra lá.
Levanto vou ao banheiro.
Volto pra cama.
Nada de sono.
Ligo a TV, e o tempo vai passando.
Desligo a TV.
Viro pra lá, viro pra cá.
Os pensamentos, voam para todos os lados
Voam em todos os problemas.
Tento pensar em coisas boas.
Que difícil.
Começo a sentir frio.
Me enrosco nas cobertas de novo.
O sono chega.
O despertador toca.
Levo um susto.
Levanto.
Agora, morrendo de sono.

beijos
um lindo de dia, com sono.

AMBIENTE INTEIRO!

Dia Mundial do Meio ambiente.

Trilha da Nascente do Riacho do Ipiranga - Jardim Botânico
Com 360 metros de extensão e 3 áreas de observação, a caminhada permitirá ao público percorrer inicialmente um trecho de mata em recuperação, devido à proliferação de uma espécie de bambu, para em seguida, ladeando o Riacho, passar por uma magnífica área de grande concentração de palmitos, árvores imensas, cipós, bromélias e, com um pouco de sorte, avistar animais como macacos, tucanos e preguiças até chegar à nascente onde se vê a água límpida brotar do chão.
Concebida para possibilitar o acesso e a percepção do ambiente à maior quantidade de pessoas, inclusive as idosas e com limitação de mobilidade, que necessitam de bengalas, cadeiras de roda etc, a trilha, além de facilitar o ingresso à mata, tem uma enorme importância cívica, pois permitirá ao visitante caminhar junto às margens e atingir uma das nascentes do Riacho do Ipiranga, palco de nossa independência, em um de seus trechos que se encontram totalmente preservados.
Ver mais no site do Instituto de Botânica

No dia Mundial do Meio ambiente, é a minha dica, eu ainda não fui, inaugurou ontem.

Lembre-se que Meio Ambiente, é onde você vive, então não adianta nada conservar as florestas, e não cuidar das cidades.

beijos
uma linda semana.

MUNDO DAS CRIANÇAS..

“Para as crianças, o mundo – e tudo o que há nele – é uma coisa nova; algo que desperta admiração. Nem todos os adultos vêem a coisa dessa forma. A maioria deles vivencia o mundo como uma coisa absolutamente normal”
* O Mundo de Sofia, Jostein Gaardein.

Bom final de semana a todos.
E que o mundo ainda possa nos trazer boas surpresas.
beijos

MORANGOS.

A época de morango chegou......com frio.
Aqui em casa só pensam em bolo de morango,doce de morango, mousse de morango.
Vai ser um inverno bem calórico, e eu precisando perder uns quilinhos.
Mas ainda não vi nenhum daqueles caminhões que vendem as caixinhas de morango bem mais barato que no supermercado.

beijos.
bom dia com friozinho aqui em Sampa.

UM DIA DE FÚRIA.

Inicio da noite.
Levo a Ana ao ballet, e aproveito enquanto ela está na aula para ir até o hipermercado.
Estaciono o carro, entro, faço minhas compras, são poucas, o hipermercado está bem vazio, acho que é fim de mês.
Vou para a fila rápida, fila única, tem 2 pessoas na minha frente.
Quando chega a minha vez, acende a luz da caixa 9, olho vejo a 10, e sem prestar atenção vou até o caixa ao lado, ela está só esperando o último cliente acabar de pegar os pacotes, fico ali em pé.
A moça do caixa me informa que tenho que voltar pra fila, porque ela não tinha chamado.
- Mas você não está atendendo.
- Mas eu não chamei – ela me disse.
Sai do caixa, voltei pra fila, aí percebi, que tinha ido na caixa 11.
- Desculpa ter atrapalhado seu serviço – disse para ela – afinal está muito cheio aqui, e você deve disputar quem atende menos.
Acende a luz do caixa 4, estou indo para lá, quando a moça do caixa 8, me diz que ela quem vai atender, que o sinal da 8 não está acendendo.
- Você tem certeza, que é aqui? – pergunto pra ela.
- Sim senhora – ela fala.
- Sabe é que acabei de ser praticamente expulsa, da caixa 11, então agora preciso ter certeza.
- Aqui mesmo – ela me diz – desculpa pelo ocorrido.
Saí de lá nervosa .
No final de um dia, que não acertei o que tinha que ser acertado, porque parece que tem gente que nasceu para te perturbar, lembrei do filme “Um dia de fúria”.
E lembrei de um texto que li do Mário Persona, um arquiteto que foi meu contemporâneo na faculdade, e hoje é escritor e consultor.
Ele coloca um trecho do filme.
Bill, o personagem vivido por Michael Douglas, entra em uma lanchonete. Na bolsa, colocada sobre o balcão, uma metralhadora. Quer um café da manhã, mas é avisado que o café termina às 11:30. São 11:33 e agora só servem almoço. Bill pede para falar com o gerente, Rick

Bill: Rick, já ouviu a expressão "O cliente tem sempre razão?"
Rick: Sim.
Bill: Bom, aqui estou eu, o cliente.
Rick: Não é a nossa política. Você precisa pedir algo do cardápio de almoço.
Bill: Não quero almoço. Quero café da manhã!
Rick: Bem... eu sinto muito.
Bill: Bem... eu também lamento!
Neste ponto Bill tira uma metralhadora da sacola e começa a confusão.

O texto do Mário na íntegra está AQUI.
O site dele é www.mariopersona.com.br

beijos. e um dia mais tranquilo para todos.

RAFA.

Hoje é aniversário do Rafa.
Parabéns, muitas felicidades.
Amor, dinheiro, sucesso.
beijo

Hoje também é um dia corrido por aqui e chato, resolvendo coisas que não dá mais para empurrar com a barriga.

bom dia.
beijos a todos.

DANNI PARABÉNS!

Ontem fui assistir a apresentação da Danni (Além dos Fatos) da monografia da pos graduação.
Gente, vocês não imaginam como ela é excelente.
Cheguei em cima da hora, a comunicação visual da USP, é de lascar, e para todos que perguntava ninguém sabia onde era o prédio da ECA.
Mas cheguei antes dos professores, afinal eles são as estrelas, e chegam sempre atrasados.
Danni sua apresentação foi excelente, eu nem preciso falar, porque a banca adorou e ali mesmo só fizeram elogios.
O tema da monografia, não é da minha área, mas ela conseguiu passar tudo muito bem, teve uma apresentação profissional, falando tudo tecnicamente, nada de eu acho, eu penso. Tudo estava embasado na sua monografia, ela conhecia tudo, estava segura do que tinha feito.
No final quase chorei de emoção.
Então ela foi asistir uma aula, e eu fiquei lá para assistir mais 2 apresentações, uma de meu interesse, depois iriamos almoçar.
Logo a seguir teria uma cujo o tema não me interessa muito, mas como estava lá.
Mas qual não foi minha surpresa, quando a apresentação começou e era de outra pessoa, a outra apresentação foi suspensa, depois fiquei sabendo que estava muito fraca e os professores nem deixaram apresentar.
A apresentação da gestão do parque foi como direi, ruim, péssima, nossa se fosse eu na banca teria reprovado a aluna, e lógico que o orientador também, onde já se viu deixar o aluno chegar numa apresentação como um projeto tão cru, tão frágil, acho que nem em graduação se faz um projeto nesse nível.
A aluna estava insegura, não teve embasamento teórico, nem método científico, triste de ver.
Depois da apresentação, ela foi aprovada, sim ela vai ter um titulo de pos graduada pela USP, ridiculo.
Então fiquei pensando duas coisas:
- a primeira, depois da apresentação da Danni, coitados dos que vão apresentar, os professores até na hora fizeram comparações.
- a segunda, não importa o nome da faculdade, os professores, os orientadores, o que importa é você, você ter interesse, você querer.

E para o povo do BC que vai um dia fazer pos graduação, lembre-se que não aceitaremos notas baixas.......hehehe

Danni, parabéns, você foi ótima.

beijos a todos.
um bom domingo.

SEXTA 13 x 2

Acordei, fiz café, acordei as crianças.
Dei o café, fiz lanche.
Arrumei as camas, as roupas pelo quarto.
As crianças saíram para a escola.
Tomei café, me arrumei para sair.
Estou no portão de casa, toca o celular.
- Ana, que foi?
- Mãe vem me buscar na escola, não estou bem.
Pego o carro, aquele que não é automático, e vou buscá-la.
Entro na portaria, vejo um monte de crianças, olho para ver se vejo a Ana.
A funcionária na recepção:
- Vim buscar minha filha, que não está passando bem.
- A escola que ligou, ou ela que ligou?
- Ela quem ligou.
- Qual a série?
- 1° B do ensino médio.
Dei o nome.
Ela me conta que aquele monte de crianças na sala, são as que chegaram atrasadas, e que muitas ficam lá fora, fazendo hora, e acabam perdendo a 1ª aula.
E me fala que nunca me viu ir buscar a Ana mais cedo, digo que ela nunca liga mesmo.
Volto pra casa já atrasada, deixo a Ana com minha mãe, e vou de carro até o metrô, poderia Ter ido a pé, mas agora já estou atrasada.
Muita gente na plataforma, depois de 4 trens consigo entrar, quer dizer me entram.
Passadas umas 5 estações, o trem pára num túnel, e ali ficamos como sardinhas em lata durante 15 minutos, sem informações, sem saber o que aconteceu.
Volta a funcionar, ando mais algumas e chego na estação Sé, onde marquei de encontrar uma amiga.
Saiu do trem, quer dizer me saem, não sinto o meu braço, ficou um tempão pra cima.
Plataforma cheia, fico lá no canto esperando minha amiga, cada trem que chega desce uma multidão.
Ela chega reclamando que ficou vários minutos parada também.
Temos que fazer a baldeação para a outra linha, vamos sendo empurradas, na outra linha, plataforma cheia.
Chegamos, reunião.
Voltamos, entramos no metrô, passa uma estação, o trem pára, agora informam que está com problemas pois teve queda de objeto na linha.
Brinquei:
- E hoje não é nem Sexta 13.
- Ela me diz, mas é 26 acho que é azar em dobro......hehehe
E quando chego em casa o gmail ficou louco, não que nossos papos lá não sejam sempre coisa de louco, e o meu MSN, mais cai do que qualquer coisa.
Mas amanhã é Sábado e tudo é melhor.

Beijos. Bom final de semana a todos

MAMOGRAFIA É PRECISO.

APARELHO

PRIMEIRA POSIÇÃO

Hoje fui fazer mamografia.
Quem já fez sabe como é.
Eu sempre pergunto, não serve só a ultrasom de mama?
Ao que a médica responde, não.
Então armada da minha coragem, de muita roupa porque aqui tá muito frio, fui ao laboratório.
Já sei todo o procedimento, já faço há alguns anos, depois dos 40 é exame obrigatório.
Sala de espera, as mulheres conversam, sobre o exame, a maioria nervosa, porque é um exame chato, um pouco doloroso.
Pense você que é homem ou você que nunca fez, o seu seio virando um "hamburguer", sim é essa impressão que tenho.
Entro na sala, tiro as blusas, o soutien, sala gelada.
Primeira posição, sempre com a ajuda da técnica:
de frente ao aparelho, encaixa o seu seio, um de cada vez, numa coisa que parece uma prensa, a técnica vira seu ombro, pede para segurar o outro seio com a mão para não encostar na máquina, quadril para trás, agora, não respira, aquilo frio fazendo do meu seio um hamburguer, sem respirar, gelado.
Agora o outro.
Segunda posição:
de frente ao aparelho, levanto o braço, encaixo axila, seguro o aparelho, agora o meu seio parece um "hamburguer" de pé, não respiro, está doendo, está gelado.
Depois o outro.
Coloco a roupa, volto para a sala de espera, passa alguns minutos, chega a técnica:
- Vamos repetir o exame no seio direito.
Entro de novo naquela sala gelada, tudo de novo.
Espero novamente, a técnica sai, me dá os papéis para pegar o resultado, e me diz:
- Se o pessoal do diagnóstico achar que precisa mais exames eles ligam pedindo o retorno.
Fico olhando a mocinha e pensando, eu já tive que repetir esse exame algumas vezes, nunca deu nada, então hoje fico mais tranquila, mas fiquei lembrando da minha primeira vez quando fiz a momografia, fiquei mais gelada de quando fiz o exame, achei que tivesse achado alguma coisa, mas na verdade é só porque o raio x, não tinha saído nítido, vai ver eu respirei na hora sei lá.
Mas de qualquer modo aprendi, nunca fazer o exame antes da menstruação, quando os meus seios estão mais sensíveis.
E o exame é o mais importante para detectar qualquer tipo de nódulo.

Quer saber mais sobre esse exame, no IBCC, tem muitas informações.

UPDATE 1: fonte IBCC, coloquei aqui algumas dúvidas que estão surgindo, e se você já teve câncer de mama na familia, deve fazer o exame mais cedo.

Quando deve ser realizada a mamografia?
Entre os 35 e 40 anos deverá ser feita a primeira mamografia, que servirá de base para avaliar as condições da mama e possibilitar exames comparativos futuros. Dos 40 aos 50 anos, a freqüência da mamografia deverá ser determinada pelo médico, de acordo com a inclusão da paciente no grupo de risco e/ou com as características da mama. Após os 50 anos, todas as mulheres devem se submeter ao exame de mamografia anualmente

Qual é o índice de diagnóstico positivo de câncer de mama das mamografias?
A mamografia é de 85% a 90% específica. De acordo com a Sociedade Americana do Câncer, somente uma ou duas mamografias em cada mil levam ao diagnóstico do câncer. Aproximadamente 10% das mulheres precisam de uma mamografia adicional. Não se alarme se isso acontecer com você. Apenas de 8 a 10% das mulheres necessitarão de biópsia e 80% dessas biópsias não são câncer.

A mamografia pode mascarar o diagnóstico?
Todos os exames de diagnóstico por imagem apresentam uma margem de erro, que, embora seja muito pequena, pode levar ao diagnóstico equivocado do câncer de mama; porém, está mais ligado à falta de experiência do profissional na interpretação dos exames desse tipo de doença. Por isso, é importante a realização da mamografia em centros médicos de referência acostumados com o diagnóstico do câncer de mama.

beijos
e um bom dia frio, bom para chocolate quente.

MASP SEM LUZ.

ELETROPAULO
A distribuidora de energia AES Eletropaulo ordenou o corte de eletricidade do museu paulista porque a instituição, que tem problemas financeiros, não paga há quase sete anos a conta, que já supera os R$ 3 milhões.
O MASP tem um acervo de mais de 7.500 obras de arte, incluindo pinturas, esculturas, gravuras e desenhos.
De sua coleção permanente fazem parte obras de mestres como Rafael, Botticceli, Rembrandt, Velázquez, Goya, Renoir, Manet, Monet, Cézanne e Van Gogh, entre outros


COMUNICADO
23/05/2006

EM FUNÇÃO DO CORTE DE ENERGIA DO EDIFÍCIO SEDE DO MASP, OCORRIDO NESTA DATA, COMUNICAMOS O SEGUINTE:
1. As últimas 11 contas mensais referentes ao consumo de energia foram devidamente pagas e quitadas.
2. Na ocasião em que a concessionária constatou “consumo irregular de energia”, decorrente de falha técnica no remanejamento do sistema, foram apurados e reconhecidos os débitos financeiros respectivos.
3. A quitação de débitos anteriores relativos ao fornecimento de energia, tem sido objeto de tratativas referentes a utilização de créditos tributários de terceiros, os quais, entretanto, não foram aceitos pela concessionária.
4. Estamos empenhados, juntamente com a Direção da Eletropaulo, na busca de uma solução para a pendência.
5. Para atendimento do funcionamento normal do MASP a energia está sendo provida através de geradores.

São Paulo, 23 de maio de 2006.

A DIRETORIA

Sem comentários.

beijos.bom dia frio, gelado em São Paulo

CARRO.

Depois de mais de 15 anos dirigindo carro automático, estou agora dirigindo carro mecânico.
O meu “ex” carro, era grande, automático, direção hidráulica, 2.0, um carro grande e velho, que você precisa tomar cuidado, porque quando pisa ele voa ,daquele que se baterem em você a pessoa é que se ferra.
O que estou usando é pequeno, sem direção hidráulica, 1.0, daquele que você pisa e reza pra ele andar, subida então nem se fala, daquele se baterem você é que se ferra.
Mas feitas as contas de seguro, combustível, resolvi que não dava mais para manter o meu “ex”.
E como ter carro parado na garagem não vale a pena, vendi.
Os primeiros dias fiquei com receio.
Afinal, o “ex” tinha 2 pedais, esse tem 3.
O “ex” era colocar no D, e ir embora, esse tem que mudar marcha.
O primeiro dia que sai dirigindo, o carro morreu algumas vezes, engasgou várias vezes, esqueci que tem embrenhagem.
Num trânsito maluco, que a gente quase só anda em 1ª e 2ª marcha, para quer ter marcha?
Mas agora já me acostumei, pensei até que tinha esquecido como dirigir.
Já consigo, dirigir e ligar os farois, dirigir e ligar o limpador......e hoje na chuva, no trânsito, nem morreu......
Mas pensando bem, para que existe embrenhagem?
E tem outro problema, os amigos das crianças não podem mais fazer do meu carro uma “lotação”.

Beijo
Aqui chovendo......bom dia

SEGUNDA DE NOVO.

Sei que é feio, mas estou com preguiça, sono...
Não fiz nada no final de semana, a não ser levar e buscar filhos de festas, baladas...
E agora aqui estou com preguiça de começar a semana.
Ontem à noite descobri com o Otávio que a gente já estava com preguiça de hoje.
Mas como não tenho para quem empurrar meu trabalho, vou tomar um café, e começar a semana.

beijo
e o dia amanheceu nublado com cara de chuva, para ajudar na minha preguiça.

AINDA O LIVRO.

Acabei de ler o livro.

Sinopse.
O caçador de pipas, livro que já vendeu mais de 2 milhões de exemplares só nos EUA, está sendo considerado o maior sucesso da literatura mundial dos últimos tempos. Este romance conta a história da amizade de Amir e Hassan, dois meninos quase da mesma idade, que vivem vidas muito diferentes no Afeganistão da década de 1970. Amir é rico e bem-nascido, um pouco covarde, e sempre em busca da aprovação de seu próprio pai. Hassan, que não sabe ler nem escrever, é conhecido por coragem e bondade. Os dois, no entanto, são loucos por histórias antigas de grandes guerreiros, filmes de caubói americanos e pipas. E é justamente durante um campeonato de pipas, no inverno de 1975, que Hassan dá a Amir a chance de ser um grande homem, mas ele não enxerga sua redenção. Após desperdiçar a última chance, Amir vai para os Estados Unidos, fugindo da invasão soviética ao Afeganistão, mas vinte anos depois Hassan e a pipa azul o fazem voltar à sua terra natal para acertar contas com o passado.
"Esta é uma daquelas histórias inesquecíveis, que permanecem na nossa memória por anos a fio. Por muito tempo, tudo o que eu li me pareceu sem graça. Todos os grandes temas da literatura e da vida são o material com que é tecido esse romance extraordinário: amor, honra, culpa, medo, redenção." - Isabel Allende.

O livro é um romance, o escritor Khaled Hosseini nasceu em 1965 em Cabul, Afeganistão, mas vive nos Estados Unidos desde 1980.

Mostra um pouco da cultura que parece tão longe, que pra mim é um mistério, que deu vontade de conhecer mais, que deu vontade de ler os livros das historias que Amir lia para Hassan.
O que eu conheço desse país, além do que ouço nos noticiários?
Que me fez pensar na tristeza da guerra......de qualquer tipo de guerra.
Uma guerra, que acaba com a história do país, com as tradições....., com o povo.
Ele pode ter sido benevolente com os EUA, mas para mim é uma grande história.

Update: E agora depois de ler o livro e escrever aqui, fui dar uma navegada na internet, e achei um texto do prof.João Luis Almeida Machado, ele diz muito melhor o que eu senti lendo o livro.
Planeta Educação

Afinal somos todos Caçadores de Pipas.

beijos
bom final de semana

LENDO e CHORANDO.

Estou lendo O Caçador de Pipas.
Ganhei de presente no dias das mães, de uma filha "torta".....rsrs
Que como diz minha mãe, assim é bom ter filho já chega crescido, estudado, trabalhando e ainda manda presentes, só lucro, né?
Acabei de ler o capitulo 23, tenho lido nas idas e vindas de reuniões, no metrô, nas lotações, nos ônibus.
Lido e chorado, achei que eu estivesse sensivel, mas parece que o livro tem emocionado muita gente.

Do meu filho eu ganhei um bombom que vem dentro de uma flor de papel, linda, ele me entregou e falou:
- Feliz dia das mães! depois você me dá o bombom.

Da minha filha ganhei, um brinco e uma camiseta com estampa de ballet, que ela comprou com seu primeiro trabalho remunerado, ela me falou:
- Mãe se você não gostar eu uso.

boa sexta.
e o fim de semana está chegando, bom descanso para todos.
beijos

VIDA NORMAL.

O que mais ouvi ontem é que a vida voltou ao normal.
Se normal é:
. assaltos a bancos
. queimar ônibus
. blitz da policia
. policia matando suspeitos
. carro com dinamite
. hospital sendo atacado
. faculdades suspendendo aulas
. delegacias cercadas
. boatos
. e mais boatos
. etc., etc.........
Voltamos ao normal.

Otávio chegou direitinho em casa ontem, hoje tenho outra reunião, mas resolvi eu mesma ligar para pedir carona.....

beijos. e que sua vida normal seja muito boa, não simplesmente normal igual a minha.

Coisas de Filho.

Sempre que eu não posso buscar o Otávio na escola, a mãe de um amigo dele, dá carona, ela já disse que eu nem preciso ligar, ela é muito boazinha, e nossos filhos são muito amigos.
Mas sempre que preciso eu falo para o Otávio ligar, eles são tão distraídos que capaz que esqueçam que é pra vir com o amigo.
- Otávio.
- Que é mãe?
- Liga para o Felipe e vê se você pode voltar com ele amanhã da escola.
- Por que, mãe?
- Porque eu tenho uma reunião as 11:00hs não vou conseguir chegar na hora da sua saída .
Ele vai ligar.
- Ei, Koji, sua mãe pode dar uma carona amanhã pra mim?
- Por que?
- Minha mãe não vai conseguir chegar a tempo.
- Ah, tá. Amanhã eu te falo na escola, se ela pode dar carona.
Eu fiquei rindo, que dizer que se não puder ele vai avisar na escola também? e ele volta como?

beijos.
um bom dia.

O DIA DEPOIS DE ONTEM.

Amanheceu um dia de sol, céu azul, com esperança de que tudo vai ser melhor hoje.
Ontem, como todos devem ter ouvido, lido, visto, sentido o dia foi complicado em São Paulo.
Muitos boatos.
Muitas verdades.
Muito medo.
Muita indignação.
Muita tristeza, uma tristeza que doi.
Só fiquei tranquila quando todos estavam em casa.
Aquela coisa sua casa sua fortaleza.
Mas isso não é verdade, não podemos viver num mundo rodeado de muros.
Criar filhos num mundo irreal, onde eles achem que o problema não é deles.
A segurança pública está caótica.
Tudo o que falam não parece ser verdade.
Que os atentados acabaram porque o poder público tem o controle da situação.
Que os celulares falharam por excesso de chamadas.
Que as rebeliões acabaram, porque a policia tomou controle.
Que voltou tudo ao normal.
Que o "chefe" recebeu a visita da advogada porque é um direito dele, e não uma troca.

Dificil passar tranquilidade para seus filhos quando nem você está tranquila.
Mas de qualquer modo eles foram para a escola, já liguei lá para saber se está tudo tranquilo, porque quem leva de manhã é minha irmã e ela me ligou para falar que a frente da escola estava vazia.
Ana acabou de me ligar querendo que eu vá buscar porque não foi muita gente mesmo.....mas disse que não vou.
Se a escola dispensar eu irei buscar.
Temos que voltar a rotina, com medo ou sem medo.

beijos
e que o hoje seja muito mais tranquilo do que o ontem.

SP com medo.

Na sexta-feira a minha filha foi num show no Clube Juventus.
Um pai de uma amiga levou, e ela combinou com o tio que ele ia buscar.
Normalmente eu vou sozinha, não tenho medo, mas como o show era um pouco longe de casa, tive medo de ir sozinha e voltar com o carro cheio de adolescentes.
Combinei com ela as 3:30hs da madrugada na porta co clube.
Saímos de casa as 3:00hs.
Chegamos lá as 3:15hs, liguei no celular dela que estava desligado, passado uns 5 minutos ela me ligou de volta, eu informei onde estava esperando.
Comentei com meu cunhado, que coisa mais estranha não ter um posto policial em frente do clube nesse dia.
Uma viatura da polícia fazia a ronda no quarteirão.
De repente uma briga do outro lado da rua, e nada da policia, olhei e vi a viatura virando na esquina.
Era uma briga de jovens, um deles o que apanhou estava bebado, o pessoal ia embora e ele ia atrás xingando.....na hora pensei ainda bem que não tem ninguém armado.
E a policia, só passou quando a briga já tinha acabado.
Chegando em casa, a turma se espalhou pela sala para dormir.
Fui para o quarto e liguei a TV, era 4:00 hs da manhã e estava passando o jornal, levei um susto tão grande e fiquei estarrecida com o que estava já acontecendo pela cidade.
Foi um fim de semana horrivel em SP, quase não saímos de casa.
No fim da tarde ontem fui até a casa de uma amiga levar uma coisa para ela.
Passei perto da Delegacia, as ruas estavam fechadas, cheio de viaturas.
Agora a cidade está sem ônibus, queimaram vários ônibus, bancos, atiram em policiais a paisana.......as pessoas não conseguem chegar no trabalho.
Acho que o governo não tem que ceder.
Atacaram os bombeiros, o policial que socorre a gente que salva pessoas.
Os familiares dos presos vão para frente das cadeias e enfrentam a polícia.
O que é Direito Humano?
Sempre aprendi que o meu direito acaba onde começa o do outro.
ONDE COMEÇA O NOSSO?

e ouvi que no Mato Grosso do Sul, começaram alguns ataques, muito triste.

bom dia
uma ótima semana, e que tudo se resolva o mais depressa possível.
beijos

MÃE DE ADOLESCENTES.

O dia das mães chegou antes aqui no Traço, porque vou ter um fim de semana agitado, e o mais longe da vida virtual possível.

Ser mãe de adolescentes é:

. É não saber mais o que dizer
. É não saber mais que hora conversar
. É não saber mais a hora de calar
. É ouvir que a mãe do amigo é mais legal do que você.
. É ter que falar que: sempre a mãe do outro é melhor.
. É ouvir que você ama mais o outro que ele
. É ouvir que querem liberdade.
. É ver que eles não têm responsabilidade
. É ainda ter que lembrar, que tá na hora do banho
. É viver todo dia com alguém com TPM.
. É não ser mais o super herói
. É não ser mais a pessoa mais linda do mundo
. É não ser mais a pessoa mais inteligente do mundo
. É fazer o molho de macarrão, e ele querer comer macarrão com manteiga.
. É ouvir, “você não me entende”
. É saber que tudo passa, não adianta ficar se descabelando.
. É ver que seus filhos estão maiores que você.
. É lembrar quando a sua mãe dizia, aproveita enquanto você pode pegar na mão e levar aonde quiser ela estava certa.
. É lembrar que filho criado trabalho dobrado.
. É saber que você vai ter saudade dessa fase.
. É saber que a profissão “mãetorista” existe mesmo.
. É tentar fazer tudo para agradar
. É nunca conseguir agradar
. É receber um beijo meio que escondido
. É sentir orgulho pelos progressos deles
. É se emocionar quando percebe que eles por mais que tentem esconder, ainda te ouvem.
. É saber que você tem que ser mãe, porque mãe dá limites, amigos eles já têm de monte.
. É ter a impressão que eles se sentem o centro do Universo.
. É eles acharem que você é dona de um Banco.
. É não dormir mais cedo nos finais de semana.
. É ter que acordar de madrugada para ir buscar
. É se sentir sozinha
. É se sentir insegura.
. É se sentir a carrasca.
. É ter muito medo
. É parar e pensar que ter meus filhos foi a melhor decisão da minha vida.
. É saber que agora estão crescendo para o mundo.
. É saber que eu fiz o melhor possível.
. É saber que eu fiz o que na hora achava certo.
. É saber que eu posso errar.
. É não sentir culpa de Ter errado.
. É ter muitos momentos felizes.
. É pensar sim, eles são importantes, mas não posso esquecer de mim.
. É saber que para eu estar bem com eles eu preciso estar bem comigo.
. É saber que tudo valeu a pena.
. É saber que eu os amo, e isso é o que importa.
Beijos Ana
Beijos Otávio


beijos a todas as mães
beijos a todas que ainda querem ser mãe, torço por vocês.
beijos no coração da Mércia.