EXPLICAÇÕES.

Quando as coisas não dão certo e acabam, não adianta olhar pra trás e ficar tentando achar explicações porque acabou. Tem que olhar pra frente e tentar viver.
Quer explicações?
Vai ao analista, e paga para alguém te ouvir.

beijos

ASSISTA AO JOGO MAIS SOBREVIVA.

10 TÁTICAS PARA NÃO PASSAR MAL
matéria da revista VIVASAÚDE.

1. Assista às partidas com amigos ou familiares. Se o coração apertar demais, divida com eles sua ansiedade.
2. Táticas antiestresse são recomendáveis para os mais tensos: vale uma massagem rápida ou o exercício de respirar lenta e calmamente.
3. Use roupas confortáveis, que não impeçam os movimentos.
4. Evite fazer refeições pesadas imediatamente antes do jogo, para não comprometer a digestão.
5. Providencie um estoque de petiscos leves para o grupo. Fuja de frituras e daqueles alimentos gordurosos.
6. Bebida alcóolica deve ser evitada, especialmente pelos que tem história clínica de doença cardíaca.
7. Se a bola não sai dos pés do adversário e o gol está sob ameaça inimiga, saia um pouco da frente da televisão.
8. As tentativas de distração incluem andar um pouco pela casa, tomar água, comer fruta......
9. Os cuidados devem ser redobrados quando se é hipertenso, cardiopata ou diabético. Torça, mas não esqueça de tomar os remédios.
10. Torcedores cardíacos devem estar com a situação clínica estável, sem sintomas.

Já coloquei a camiseta do Brasil, agora é só a seleção jogar.
bom jogo e cuidem-se.
beijos

CURIOSIDADES.

CURIOSIDADES DA COPA. - ver mais aqui.
URUGUAI 1930
- ......na partida disputada no dia 21 de julho, entre Uruguai e Romênia, no momento em que Anselmo marcava o terceiro gol para os donos da casa, o médico e o massagista da seleção uruguaia estavam dentro de campo atendendo um jogador.

ITALIA 1934
- Autor de três gols na Copa, o suíço Leopold Kielholz atuava usando óculos.

FRANÇA 1938
- Brasil e Polônia se enfrentaram debaixo de chuva torrencial. Leônidas da Silva se cansou do barro e, para diminuir o peso nos pés, tirou as chuteiras. O brasileiro queria seguir descalço, mas o árbitro o impediu. Momentos depois, Leônidas perdeu uma das chuteiras no meio da área rival e, com o pé descalço, fez um golaço. Um lance que seria invalidado pelas regras atuais.

BRASIL 1950
- A seleção do Uruguai chegou ao Maracanã com quatro horas de antecedência para disputar a final. Como o estádio não estava 100% terminado, havia buracos no vestiário dos visitantes. Durante o aquecimento, pedras e foguetes foram atirados contra os uruguaios, que tiveram de se esconder embaixo de colchões.

SUIÇA 1954
- Foi a primeira Copa que a Seleção Brasileira atuou com o seu tradicional uniforme: camisetas amarelas e calções azuis.

SUÉCIA 1958
- Pelé fez o único gol brasileiro na vitórtia diante de País de Gales e se tornou o jogador mais jovem a marcar em Copas. Na época, ele tinha "apenas" 17 anos e 239 dias.

CHILE 1962
- Apesar do triunfo brasileiro, o Mundial de 62 teve a imagem arranhada. Com equipes de baixo nível técnico, ocorreram vários incidentes entre os jogadores. Tanto assim que, após três dias de competição, já se contabilizavam 34 lesionados. No dia seguinte, o número subiu para 50. No total, foram três fraturas de pernas, uma de nariz e uma de quadril.

INGLATERRA 1966
- Pelé foi campeão em 1958 com a tenra idade de 17 anos. Mas Edu, o ponta-esquerda do Santos, tornou-se, em 1966, o mais jovem brasileiro a ser convocado para uma Copa do Mundo, com 16 anos.

MÉXICO 1970
- O brasileiro Jairzinho se tornou o primeiro, e até hoje único, atleta a marcar gol em todos os jogos da competição (sete gols em seis partidas). De quebra, o atacante sagrou-se campeão.
- Os árbitros ganharam no México um instrumento de advertência até então inédito: os cartões amarelo e vermelho.

ALEMANHA 1974.
- A seleção do Uruguai escapou de uma boa antes da Copa. Com vôo marcado para a Indonésia para a disputa de um amistoso preparatório, a seleção cancelou suas reservas pouco antes do embarque. O avião que seguiu sem os atletas acabou caindo, matando 107 pessoas.

ARGENTINA 1978.
- O holandês Rob Resenbrink foi autor do gol número 1000 em Mundiais.

ESPANHA 1982.
- Na Espanha foi registrada a maior goleada da história das Copas. A Hungria derrotou El Salvador por 10 a 1.

MÉXICO 1986.
- O Brasil estreou diante da Espanha e, na hora da execução dos hinos, a banda errou e tocou o Hino à bandeira do Brasil, ao invés do Hino Nacional Brasileiro.

ITÁLIA 1990.
- Pela primeira vez na história das Copas, todas as seleções campeãs mundiais (Brasil, Argentina, Uruguai, Alemanha, Itália e Inglaterra) estiveram presentes numa edição do Mundial.

ESTADOS UNIDOS 1994.
- No jogo entre Bulgária e México, Marcelino Bernal, defensor mexicano, salvou em cima da linha um chute de Balakov. O esforço do jogador terminou com uma das traves quebrada. A partida foi paralisada e os organizadores tiveram de trocá-la.

FRANÇA 1998.
- Após perder as duas primeiras partidas da competição comandando a Arábia Saudita, Carlos Alberto Parreira, campeão mundial com o Brasil em 1994, foi o primeiro treinador a ser demitido durante a disputa de uma Copa.

COREIA-JAPÃO.
- Nunca um campeão fez tamanho "papelão" como em 2002. A França de Zidane caiu na primeira fase, perdeu duas partidas e empatou uma e, pior, não fez sequer um gol.

Que jogo ontem, de Portugal e Holanda....
Nem aguentei ver o final.....depois parei num bar para ver o resultado, e vi o Felipão comemorando, maravilha.

beijos
boa semana

AMANHÃ PODE NÃO EXISTIR.

Não deixe para amanhã
(autor desconhecido)

Amanhã pode ser muito tarde
Para você dizer que ama,
Para você dizer que perdoa,
Para você dizer que desculpa,
Para você dizer que quer
tentar de novo...

Amanhã pode ser muito tarde
Para você pedir perdão,
Para você dizer:
Desculpe-me, o erro foi meu!...

O seu amor, amanhã, pode já ser inútil;
O seu perdão, amanhã, pode já não ser
preciso;
A sua volta, amanhã, pode já não
ser esperada;
A sua carta, amanhã, pode já não ser lida;
O seu carinho, amanhã, pode já não
ser mais necessário;
O seu abraço, amanhã, pode já não
encontrar outros braços...
Porque amanhã pode ser muito
...muito tarde!

Não deixe para amanhã para dizer:
Eu amo você!
Estou com saudades de você!
Perdoe-me!
Desculpe-me!
Esta flor é para você!
Você está tão bem!...

Não deixe para amanhã
O seu sorriso,
O seu abraço,
O seu carinho,
O seu trabalho,
O seu sonho,
A sua ajuda...

Não deixe para amanhã para perguntar:
Por que você está triste?
O que há com você?
Ei!...Venha cá, vamos conversar...
Cadê o seu sorriso?
Ainda tenho chance?...
Já percebeu que eu existo?
Por que não começamos de novo?
Estou com você.
Sabe que pode contar comigo?
Cadê os seus sonhos?
Onde está a sua garra?...

Lembre-se:
Amanhã pode ser tarde...muito tarde!
Procure. Vá atrás! Insista!
Tente mais uma vez!
Só hoje é definitivo!
Amanhã pode ser tarde...

Pra mim o pior é me arrepender de não ter feito, não ter tentado.

um lindo final de semana para todos
final de semana mais verde e amarelo
e ontem coloquei minha camiseta no começo do jogo, parece que deu certo.
beijos

QUINTA COM JOGO.

Lá vamos nós trocer
Espero só que a seleção jogue melhor
No final da jogo de domingo, vi os comentários do pessoal da SPORTV
Espero que o Parreira e os jogadores, tenham ouvido também
Eles desceram a lenha, não sem razão é lógico.

e hoje vou colocar minha camiseta, desde o começo do jogo, esqueci no domingo e o gol só saiu depois que eu coloquei........
você tem alguma superstição quando assisti ao jogo da seleção?

beijo
bom jogo

MANTRA.

foto: aqui

Mantra
Nando Reis
Composição: Nando Reis / Arnaldo Antunes

Quando não tiver mais nada
Nem chão, nem escada
Escudo ou espada
O seu coração... Acordará

Quando estiver com tudo
Lã, cetim, veludo
Espada e escudo
Sua consciência... Adormecerá

E acordará no mesmo lugar
Do ar até o arterial
No mesmo lar, no mesmo quintal
Da alma ao corpo material

Hare Krishna Hare Krishna
Krishna Krishna
Hare Hare
Hare Rama Hare Rama
Rama Rama
Hare Hare

Quando não se têm mais nada
Não se perde nada
Escudo ou espada
Pode ser o que se for... Livre do temor

Hare Krishna Hare Krishna
Krishna Krishna
Hare Hare
Hare Rama Hare Rama
Rama Rama
Hare Hare

Quando se acabou com tudo
Espada e escudo
Forma e conteúdo
Já então agora dá... Para dar amor

Amor dará e receberá
Do ar, pulmão; da lágrima, sal
Amor dará e receberá
Da luz, visão do tempo espiral

Amor dará e receberá
Do braço, mão; da boca, vogal
Amor dará e receberá
Da morte o seu guia natal

Adeus dor (4x)

Hare Krishna Hare Krishna
Krishna Krishna
Hare Hare
Hare Rama Hare Rama
Rama Rama
Hare Hare

Hoje um beijo especial ao Saraiva, blogueiro que não tem blogado muito ultimamente, mas que perdeu ontem sua tia querida, que foi muito mais que sua tia.
onde vc estiver Guiomar, sei que estará olhando pela sua familia.
e pra familia, beijo

beijos a todos.
bom dia

QUANDO.

Quando a vida não é tão simples como penso
Quando as coisas não são tão fáceis quanto imaginei.
Quando parece que ao invés de desenrolar enrola mais.
Quando falam que existe luz no fundo do túnel, e eu não vejo a luz.
Quando falam tem que ser otimista, e eu penso fácil falar, a vida do outro é bem melhor.
Quando acho que a vida do outro é melhor, mais na verdade nem conheço a vida da pessoa.
Quando não entendo como o outro pode viver do modo que vive
Quando não entendo como posso viver do modo que vivo
Quando tento mudar e não consigo
Quando não sei o que fazer
Quando não faço nada
Quando fico parada
Quando fico esperando acontecer
Quando sei que não adianta
Quando não depende de mim

Eu não sei.

beijos. bom dia, e tem mais jogo essa semana;

FERIADO.

Feriado, aproveitei e fui dar umas voltas pelo Jardim Botânico, e conhecer a Trilha da Nascente.
"Trata-se da primeira trilha projetada e construída no país obedecendo as normas de acessibilidade da ABNT - Associação Brasileira de Normas Técnicas, permitindo o acesso a pessoas portadoras de deficiências e de mobilidade reduzida"
A trilha é curtinha, e está localizada numa área que antes só tinham acesso os pesquisadores.

Chegando ao Jardim Botânico, o que impressionou foi um barulho enorme, primeiro achamos que era dos animais do zoológico que fica ao lado, mas com o tempo, percebemos que era dos macacos os "bugios", era um barulho tão grande, não gostaria de estar ali a noite e ouvir.

Bugio, Guariba, Barbado
(Alouatta fusca)
Ordem Primates
Família Cebidae

Características
Está entre os maiores primatas neotropicais, podendo atingir até 9 kg de peso. A altura do corpo varia de 30 a 75 centímetros, sendo que o comprimento máximo da cauda chega a atingir 80 cm. Vive em bandos de três a doze indivíduos, de ambos os sexos e várias idades, chefiados por um macho adulto. Sua pelagem varia de tons ruivos, ruivo acastanhados, castanho e castanho escuro, essa variação de coloração é devida a diferenças individuais e de idade. A presença de pêlos mais compridos nos lados da cara e do cavanhaque, é bem notável nessa espécie. Quanto ao seu tempo de vida, pouco se sabe, pois trata-se de um animal que não se adapta bem ao cativeiro.

Hábitat
Floresta Atlântica.

Distribuição
Distribui-se pelos Estados costeiros da Bahia ao Rio Grande do Sul. Também em Minas Gerais, na Estação Ecológica de Caratinga.

Hábitos
Hábitos arborícolas. É um animal pouco ativo, se locomove vagarosamente com a auxílio de sua cauda preênsil, consome mais de 50% de seu período diurno em repouso.

Alimentação
Sua dieta é predominantemente folívora (folhas). Os outros alimentos são: flores, brotos, frutos, caules de trepadeiras. O horário habitual de alimentação é ao amanhacer e ao pôr-do-sol.

Reprodução
A maturidade do bugio é atingida entre um ano e meio e dois anos. O período de gestação é em média de 100 dias, nascendo um filhote com cerca de 1/2 quilo.

Manifestações sonoras
O rugido é a sua característica mais importante (um ronco forte). É interrompido e recomeçado várias vezes durante até 30 minutos. Costuma ser emitido quando são observados outros grupos se aproximando ou com a invasão do território por outro indivíduo; sinal de perigo; marcação de território. A amplificação da potência desses sons é obtida graças ao hióide, pequeno osso situado entre a laringe e a base da língua. Na presença de um predador, o hilóide funciona como uma caixa de ressonância.

E no final do passeio, pudemos observar um bando deles, inclusive uma fêmea com seu filhotinho nas costas.

E tem mais Brasil na Copa domingo.
Descobri que meu coração está em bom estado depois de assistir ao jogo de terça.
Bom final de semana.
beijos

BRASIL.

Já pensei um dia, que não era legal comemorar, com tantas coisas ruins acontecendo.
Mas descobri, que é isso que me resta.
Será que fiquei alienada?

VAMOS LÁ, BRASIL!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

beijos
bom jogo.
até

VAMOS LÁ.

Começa a Copa do Mundo.
Eu gosto.
Então tenho trabalhado muito, adiantando os projetos, para poder ficar com horários livres para ver mais jogos.

beijos
até mais.

Sócrates e Sofia.

Estou lendo o "Mundo de Sofia", Jostein Gaarder.
Estou bem no começo, estou lendo sobre Sócrates.
Coisas que não sabia, ou não me lembrava:

Sócrates nasceu em Atenas, provavelmente no ano de 470 AC, e tornou-se um dos principais pensadores da Grécia Antiga. Pode-se afirmar que Sócrates fundou o que conhecemos hoje por filosofia ocidental.

Sócrates era considerado pelos seus contemporâneos um dos homens mais sábios e inteligentes. Seu método de transmissão de conhecimentos e sabedoria era o diálogo. Através da palavra, o filósofo tentava levar o conhecimento sobre as coisas do mundo e do ser humano.

Alguns paralelos entre Jesus e Sócrates:
- já eram considerados pessoas enigmáticas no tempo que viveram
- nenhum dos dois deixou qualquer registro escrito de suas idéias
- ambos eram mestres da retórica
- ambos tinham tanta autoconfiança no que diziam que podiam tanto arrebatar quanto irritar seus ouvintes.
- acreditam falar em nome de uma coisa que era maior do que eles mesmos.
- desafiavam os que tinham o poder na sociedade
- podiam ter pedido clemência no processos de acusação e salvarem suas vidas, mas acharam que seria uma traição a sua missão


Algumas frases e pensamentos atribuídos ao filósofo Sócrates:

A vida que não passamos em revista não vale a pena viver.
A palavra é o fio de ouro do pensamento.
Sábio é aquele que conhece os limites da própria ignorância.
É melhor fazer pouco e bem, do que muito e mal.
Alcançar o sucesso pelos próprios méritos. Vitoriosos os que assim procedem.
A ociosidade é que envelhece, não o trabalho.
O início da sabedoria é a admissão da própria ignorância.
Chamo de preguiçoso o homem que podia estar melhor empregado.
Há sabedoria em não crer saber aquilo que tu não sabes.
Não penses mal dos que procedem mal; pense somente que estão equivocados.
O amor é filho de dois deuses, a carência e a astúcia.
A verdade não está com os homens, mas entre os homens.
Quatro características deve ter um juiz: ouvir cortesmente, responder sabiamente, ponderar prudentemente e decidir imparcialmente.
Quem melhor conhece a verdade é mais capaz de mentir.
Sob a direção de um forte general, não haverá jamais soldados fracos.
Todo o meu saber consiste em saber que nada sei.

Estou gostando do livro, uma leitura bem mais lenta que o "Caçador de Pipas", e muitas vezes releio alguns parágrafos.
O livro é bem grandinho, vamos ver quanto tempo eu levo para acabar.

beijos
bom dia com boas leituras.

Sono.

Tive insônia.
Acordar, no meio da noite é muito estranho.
Viro pra cá, viro pra lá.
Levanto vou ao banheiro.
Volto pra cama.
Nada de sono.
Ligo a TV, e o tempo vai passando.
Desligo a TV.
Viro pra lá, viro pra cá.
Os pensamentos, voam para todos os lados
Voam em todos os problemas.
Tento pensar em coisas boas.
Que difícil.
Começo a sentir frio.
Me enrosco nas cobertas de novo.
O sono chega.
O despertador toca.
Levo um susto.
Levanto.
Agora, morrendo de sono.

beijos
um lindo de dia, com sono.

AMBIENTE INTEIRO!

Dia Mundial do Meio ambiente.

Trilha da Nascente do Riacho do Ipiranga - Jardim Botânico
Com 360 metros de extensão e 3 áreas de observação, a caminhada permitirá ao público percorrer inicialmente um trecho de mata em recuperação, devido à proliferação de uma espécie de bambu, para em seguida, ladeando o Riacho, passar por uma magnífica área de grande concentração de palmitos, árvores imensas, cipós, bromélias e, com um pouco de sorte, avistar animais como macacos, tucanos e preguiças até chegar à nascente onde se vê a água límpida brotar do chão.
Concebida para possibilitar o acesso e a percepção do ambiente à maior quantidade de pessoas, inclusive as idosas e com limitação de mobilidade, que necessitam de bengalas, cadeiras de roda etc, a trilha, além de facilitar o ingresso à mata, tem uma enorme importância cívica, pois permitirá ao visitante caminhar junto às margens e atingir uma das nascentes do Riacho do Ipiranga, palco de nossa independência, em um de seus trechos que se encontram totalmente preservados.
Ver mais no site do Instituto de Botânica

No dia Mundial do Meio ambiente, é a minha dica, eu ainda não fui, inaugurou ontem.

Lembre-se que Meio Ambiente, é onde você vive, então não adianta nada conservar as florestas, e não cuidar das cidades.

beijos
uma linda semana.

MUNDO DAS CRIANÇAS..

“Para as crianças, o mundo – e tudo o que há nele – é uma coisa nova; algo que desperta admiração. Nem todos os adultos vêem a coisa dessa forma. A maioria deles vivencia o mundo como uma coisa absolutamente normal”
* O Mundo de Sofia, Jostein Gaardein.

Bom final de semana a todos.
E que o mundo ainda possa nos trazer boas surpresas.
beijos

MORANGOS.

A época de morango chegou......com frio.
Aqui em casa só pensam em bolo de morango,doce de morango, mousse de morango.
Vai ser um inverno bem calórico, e eu precisando perder uns quilinhos.
Mas ainda não vi nenhum daqueles caminhões que vendem as caixinhas de morango bem mais barato que no supermercado.

beijos.
bom dia com friozinho aqui em Sampa.

UM DIA DE FÚRIA.

Inicio da noite.
Levo a Ana ao ballet, e aproveito enquanto ela está na aula para ir até o hipermercado.
Estaciono o carro, entro, faço minhas compras, são poucas, o hipermercado está bem vazio, acho que é fim de mês.
Vou para a fila rápida, fila única, tem 2 pessoas na minha frente.
Quando chega a minha vez, acende a luz da caixa 9, olho vejo a 10, e sem prestar atenção vou até o caixa ao lado, ela está só esperando o último cliente acabar de pegar os pacotes, fico ali em pé.
A moça do caixa me informa que tenho que voltar pra fila, porque ela não tinha chamado.
- Mas você não está atendendo.
- Mas eu não chamei – ela me disse.
Sai do caixa, voltei pra fila, aí percebi, que tinha ido na caixa 11.
- Desculpa ter atrapalhado seu serviço – disse para ela – afinal está muito cheio aqui, e você deve disputar quem atende menos.
Acende a luz do caixa 4, estou indo para lá, quando a moça do caixa 8, me diz que ela quem vai atender, que o sinal da 8 não está acendendo.
- Você tem certeza, que é aqui? – pergunto pra ela.
- Sim senhora – ela fala.
- Sabe é que acabei de ser praticamente expulsa, da caixa 11, então agora preciso ter certeza.
- Aqui mesmo – ela me diz – desculpa pelo ocorrido.
Saí de lá nervosa .
No final de um dia, que não acertei o que tinha que ser acertado, porque parece que tem gente que nasceu para te perturbar, lembrei do filme “Um dia de fúria”.
E lembrei de um texto que li do Mário Persona, um arquiteto que foi meu contemporâneo na faculdade, e hoje é escritor e consultor.
Ele coloca um trecho do filme.
Bill, o personagem vivido por Michael Douglas, entra em uma lanchonete. Na bolsa, colocada sobre o balcão, uma metralhadora. Quer um café da manhã, mas é avisado que o café termina às 11:30. São 11:33 e agora só servem almoço. Bill pede para falar com o gerente, Rick

Bill: Rick, já ouviu a expressão "O cliente tem sempre razão?"
Rick: Sim.
Bill: Bom, aqui estou eu, o cliente.
Rick: Não é a nossa política. Você precisa pedir algo do cardápio de almoço.
Bill: Não quero almoço. Quero café da manhã!
Rick: Bem... eu sinto muito.
Bill: Bem... eu também lamento!
Neste ponto Bill tira uma metralhadora da sacola e começa a confusão.

O texto do Mário na íntegra está AQUI.
O site dele é www.mariopersona.com.br

beijos. e um dia mais tranquilo para todos.

RAFA.

Hoje é aniversário do Rafa.
Parabéns, muitas felicidades.
Amor, dinheiro, sucesso.
beijo

Hoje também é um dia corrido por aqui e chato, resolvendo coisas que não dá mais para empurrar com a barriga.

bom dia.
beijos a todos.

DANNI PARABÉNS!

Ontem fui assistir a apresentação da Danni (Além dos Fatos) da monografia da pos graduação.
Gente, vocês não imaginam como ela é excelente.
Cheguei em cima da hora, a comunicação visual da USP, é de lascar, e para todos que perguntava ninguém sabia onde era o prédio da ECA.
Mas cheguei antes dos professores, afinal eles são as estrelas, e chegam sempre atrasados.
Danni sua apresentação foi excelente, eu nem preciso falar, porque a banca adorou e ali mesmo só fizeram elogios.
O tema da monografia, não é da minha área, mas ela conseguiu passar tudo muito bem, teve uma apresentação profissional, falando tudo tecnicamente, nada de eu acho, eu penso. Tudo estava embasado na sua monografia, ela conhecia tudo, estava segura do que tinha feito.
No final quase chorei de emoção.
Então ela foi asistir uma aula, e eu fiquei lá para assistir mais 2 apresentações, uma de meu interesse, depois iriamos almoçar.
Logo a seguir teria uma cujo o tema não me interessa muito, mas como estava lá.
Mas qual não foi minha surpresa, quando a apresentação começou e era de outra pessoa, a outra apresentação foi suspensa, depois fiquei sabendo que estava muito fraca e os professores nem deixaram apresentar.
A apresentação da gestão do parque foi como direi, ruim, péssima, nossa se fosse eu na banca teria reprovado a aluna, e lógico que o orientador também, onde já se viu deixar o aluno chegar numa apresentação como um projeto tão cru, tão frágil, acho que nem em graduação se faz um projeto nesse nível.
A aluna estava insegura, não teve embasamento teórico, nem método científico, triste de ver.
Depois da apresentação, ela foi aprovada, sim ela vai ter um titulo de pos graduada pela USP, ridiculo.
Então fiquei pensando duas coisas:
- a primeira, depois da apresentação da Danni, coitados dos que vão apresentar, os professores até na hora fizeram comparações.
- a segunda, não importa o nome da faculdade, os professores, os orientadores, o que importa é você, você ter interesse, você querer.

E para o povo do BC que vai um dia fazer pos graduação, lembre-se que não aceitaremos notas baixas.......hehehe

Danni, parabéns, você foi ótima.

beijos a todos.
um bom domingo.

SEXTA 13 x 2

Acordei, fiz café, acordei as crianças.
Dei o café, fiz lanche.
Arrumei as camas, as roupas pelo quarto.
As crianças saíram para a escola.
Tomei café, me arrumei para sair.
Estou no portão de casa, toca o celular.
- Ana, que foi?
- Mãe vem me buscar na escola, não estou bem.
Pego o carro, aquele que não é automático, e vou buscá-la.
Entro na portaria, vejo um monte de crianças, olho para ver se vejo a Ana.
A funcionária na recepção:
- Vim buscar minha filha, que não está passando bem.
- A escola que ligou, ou ela que ligou?
- Ela quem ligou.
- Qual a série?
- 1° B do ensino médio.
Dei o nome.
Ela me conta que aquele monte de crianças na sala, são as que chegaram atrasadas, e que muitas ficam lá fora, fazendo hora, e acabam perdendo a 1ª aula.
E me fala que nunca me viu ir buscar a Ana mais cedo, digo que ela nunca liga mesmo.
Volto pra casa já atrasada, deixo a Ana com minha mãe, e vou de carro até o metrô, poderia Ter ido a pé, mas agora já estou atrasada.
Muita gente na plataforma, depois de 4 trens consigo entrar, quer dizer me entram.
Passadas umas 5 estações, o trem pára num túnel, e ali ficamos como sardinhas em lata durante 15 minutos, sem informações, sem saber o que aconteceu.
Volta a funcionar, ando mais algumas e chego na estação Sé, onde marquei de encontrar uma amiga.
Saiu do trem, quer dizer me saem, não sinto o meu braço, ficou um tempão pra cima.
Plataforma cheia, fico lá no canto esperando minha amiga, cada trem que chega desce uma multidão.
Ela chega reclamando que ficou vários minutos parada também.
Temos que fazer a baldeação para a outra linha, vamos sendo empurradas, na outra linha, plataforma cheia.
Chegamos, reunião.
Voltamos, entramos no metrô, passa uma estação, o trem pára, agora informam que está com problemas pois teve queda de objeto na linha.
Brinquei:
- E hoje não é nem Sexta 13.
- Ela me diz, mas é 26 acho que é azar em dobro......hehehe
E quando chego em casa o gmail ficou louco, não que nossos papos lá não sejam sempre coisa de louco, e o meu MSN, mais cai do que qualquer coisa.
Mas amanhã é Sábado e tudo é melhor.

Beijos. Bom final de semana a todos

MAMOGRAFIA É PRECISO.

APARELHO

PRIMEIRA POSIÇÃO

Hoje fui fazer mamografia.
Quem já fez sabe como é.
Eu sempre pergunto, não serve só a ultrasom de mama?
Ao que a médica responde, não.
Então armada da minha coragem, de muita roupa porque aqui tá muito frio, fui ao laboratório.
Já sei todo o procedimento, já faço há alguns anos, depois dos 40 é exame obrigatório.
Sala de espera, as mulheres conversam, sobre o exame, a maioria nervosa, porque é um exame chato, um pouco doloroso.
Pense você que é homem ou você que nunca fez, o seu seio virando um "hamburguer", sim é essa impressão que tenho.
Entro na sala, tiro as blusas, o soutien, sala gelada.
Primeira posição, sempre com a ajuda da técnica:
de frente ao aparelho, encaixa o seu seio, um de cada vez, numa coisa que parece uma prensa, a técnica vira seu ombro, pede para segurar o outro seio com a mão para não encostar na máquina, quadril para trás, agora, não respira, aquilo frio fazendo do meu seio um hamburguer, sem respirar, gelado.
Agora o outro.
Segunda posição:
de frente ao aparelho, levanto o braço, encaixo axila, seguro o aparelho, agora o meu seio parece um "hamburguer" de pé, não respiro, está doendo, está gelado.
Depois o outro.
Coloco a roupa, volto para a sala de espera, passa alguns minutos, chega a técnica:
- Vamos repetir o exame no seio direito.
Entro de novo naquela sala gelada, tudo de novo.
Espero novamente, a técnica sai, me dá os papéis para pegar o resultado, e me diz:
- Se o pessoal do diagnóstico achar que precisa mais exames eles ligam pedindo o retorno.
Fico olhando a mocinha e pensando, eu já tive que repetir esse exame algumas vezes, nunca deu nada, então hoje fico mais tranquila, mas fiquei lembrando da minha primeira vez quando fiz a momografia, fiquei mais gelada de quando fiz o exame, achei que tivesse achado alguma coisa, mas na verdade é só porque o raio x, não tinha saído nítido, vai ver eu respirei na hora sei lá.
Mas de qualquer modo aprendi, nunca fazer o exame antes da menstruação, quando os meus seios estão mais sensíveis.
E o exame é o mais importante para detectar qualquer tipo de nódulo.

Quer saber mais sobre esse exame, no IBCC, tem muitas informações.

UPDATE 1: fonte IBCC, coloquei aqui algumas dúvidas que estão surgindo, e se você já teve câncer de mama na familia, deve fazer o exame mais cedo.

Quando deve ser realizada a mamografia?
Entre os 35 e 40 anos deverá ser feita a primeira mamografia, que servirá de base para avaliar as condições da mama e possibilitar exames comparativos futuros. Dos 40 aos 50 anos, a freqüência da mamografia deverá ser determinada pelo médico, de acordo com a inclusão da paciente no grupo de risco e/ou com as características da mama. Após os 50 anos, todas as mulheres devem se submeter ao exame de mamografia anualmente

Qual é o índice de diagnóstico positivo de câncer de mama das mamografias?
A mamografia é de 85% a 90% específica. De acordo com a Sociedade Americana do Câncer, somente uma ou duas mamografias em cada mil levam ao diagnóstico do câncer. Aproximadamente 10% das mulheres precisam de uma mamografia adicional. Não se alarme se isso acontecer com você. Apenas de 8 a 10% das mulheres necessitarão de biópsia e 80% dessas biópsias não são câncer.

A mamografia pode mascarar o diagnóstico?
Todos os exames de diagnóstico por imagem apresentam uma margem de erro, que, embora seja muito pequena, pode levar ao diagnóstico equivocado do câncer de mama; porém, está mais ligado à falta de experiência do profissional na interpretação dos exames desse tipo de doença. Por isso, é importante a realização da mamografia em centros médicos de referência acostumados com o diagnóstico do câncer de mama.

beijos
e um bom dia frio, bom para chocolate quente.